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Nuevo Servicio Cribado de Pacientes Diabeticos y Recomendaciones ante el Coronavirus Covid 19

Nuevo Servicio Cribado de Pacientes Diabeticos y Recomendaciones ante el Coronavirus Covid 19

Farmacia Mufer pone a vuestra disposición el servicio farmacéutico de cribado de diabetes. Se trata de una serie de acciones para saber las probabilidades de padecer diabetes en aquellas personas en las que aún no ha sido diagnosticado. Para ello, el equipo de la farmacia realizará una encuesta entre los pacientes que acuden normalmente a ella. La encuesta consta de 8 sencillas preguntas que se contestan en un tiempo aproximado de 3 minutos y tiene como objetivo predecir las probabilidades que tiene la persona de padecer Diabetes Mellitus tipo 2 en los próximos 8 años. Este cribado resulta interesante para la población en general y especialmente para hipertensos y personas con sobrepeso, ya que la diabetes provoca o empeora (si ya existen) enfermedades cardiovasculares. Saber con antelación la probabilidad de sufrirlo o descubrir que la persona ya lo padece nos permite tomar medidas preventivas o medidas de acción -que mostraremos en la misma reunión- para frenar el avance de la enfermedad. No dudes en acudir a Farmacia Mufer para participar en este cribado de forma gratuita y así saber más sobre su estado de salud. Te adjuntamos tambien algunas recomendaciones higienico sanitarias para aquellos pacientes con diabetes ante el Covid 19. 

Cuidaros mucho

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Nuevo Servicio Enfocado a Pacientes Asmáticos para Buen Uso de los Tratamientos

Nuevo Servicio Enfocado a Pacientes Asmáticos para Buen Uso de los Tratamientos

Farmacia Mufer colabora con Alianza contra el Asma y pone a vuestra disposición el servicio farmacéutico enfocado a pacientes asmáticos. Se trata de una acción destinada a realizar un buen uso del tratamiento de rescate durante las crisis asmáticas y a la mejora de los síntomas de la enfermedad. Para ello, el equipo de la farmacia realizará una encuesta entre los pacientes que acuden normalmente a la farmacia. La encuesta tiene como objetivo detectar el mal uso o sobreuso del tratamiento (SABA). Este mal uso puede conllevar a un asma no controlado, ya que lo que proporciona este tratamiento es un alivio inmediato, pero que a su vez crea mayores riesgos para la propia salud del paciente. Además, se le proporcionará información interesante para la población, en folletos o infografía, como puede ser conocimientos sobre la enfermedad y factores de riesgo, el buen uso de los inhaladores, cómo saber si el paciente tiene controlado el asma.

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Desinfeccion de Alimentos Frutas y Verduras por Farmacia Mufer

Desinfeccion de Alimentos Frutas y Verduras por  Farmacia Mufer
Para potabilizar el agua: 1 gota por cada litro de agua. Agrega lejisana al recipiente, remueve con un instrumento limpio y déjalo en reposo durante 30 minutos antes de consumirla. Especialmente indicado cuando se viaja a países de alto riesgo.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 80% de las enfermedades infecciosas se transmiten por el agua. Acciones habituales de la vida cotidiana como beber agua, preparar comidas o asearse pueden ser causa de trastornos como gastroenteritis, diarreas, dolores abdominales o vómitos.- Para la desinfección de alimentos: 5 gotas por cada litro de agua. Agrega Lejisana al agua y sumerge los vegetales durante 30 minutos. Después enjuaga abundantemente con agua corriente.

- Desinfección de biberones, tetinas, chupetes, sacaleches, juguetes, platos y cubiertos, bañera, juguetes de baño, silla de comer: 20 gotas por cada litro de agua. Sumergir y esperar entre 15 y 30 minutos. Enjuagar abundantemente.
- Jaulas y cajas de animales domésticos: 1 vaso de Lejisana en 1 litro de agua. Aplicar y esperar 10 minutos y aclarar.
- También puedes evitar otros riesgos si se aplica a grifos, duchas, filtros de aire acondicionado, humidificadores, cubos de basura y, en general, lugares con altas concentraciones de calor y humedad que son ideales para el desarrollo de microorganismos tan conocidos como la legionela.
Lejisana es una solución purificada de hipoclorito sódico con un contenido de cloro activo de 40 g/l.
 
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EL COVID-19 TIPOS DE MASCARILLAS Y CONSEJOS DE USO ADECUADO POR FARMACIA MUFER

EL COVID-19 TIPOS DE MASCARILLAS Y CONSEJOS DE USO ADECUADO POR FARMACIA MUFER

Desde que se declara la Emergencia de Salud Pública de Importancia Internacional el 30 de enero, se ha generado cierta polémica en torno a la necesidad de uso de mascarillas, en parte motivada por el agotamiento de los stocks de mascarillas en las farmacias. Las mascarillas se han convertido en uno de los productos más preciados de este 2020. Además en estos días el Gobierno ha rectificado su postura y ha adelantado que la gente llevara esta protección, después de semanas disuadiendo a la población para comparlas, los ciudadanos buscan a la desesperada la manera de hacerse con una  y minimizar así el riesgo del coronavirus. Las recomendaciones del Ministerio de Sanidad como ya sabemos señalaban el Uso de mascarillas en España
Provisionalmente, y en base a las recomendaciones oficiales del Ministerio de Sanidad en los centros sanitarios y, fundamentalmente, el entorno hospitalario.

El último Informe Técnico divulgado por el Ministerio de Sanidad el pasado 12 de febrero de 2020 al respecto del nuevo coronavirus SARS-CoV-2 indica que, debido a la ausencia de evidencia respecto al mecanismo de transmisión específico del virus, se están considerando la mismas precauciones que para otros coronavirus como el SARS-CoV y el MERS-CoV y otras infecciones respiratorias agudas epidémicas, esto es, precauciones de transmisión por gotas y por contacto. Entre las medidas de prevención individual en Salud Pública y ante la ausencia de evidencia en contra de la transmisión aérea (núcleo de gotitas <5 μm), dado el contexto actual (se trata de un patógeno emergente aún no completamente estudiado), se está actuando según el principio de precaución: se contempla la realización de aislamiento aéreo con mascarillas de alta eficacia, en situaciones o maniobras en las que puedan generar aerosoles.


Debido al desabastecimiento en las farmacias, ya son muchos los ciudadanos que se han animado a construir mascarillas caseras y compartir sus métodos en redes sociales, mediante tutoriales, que permitan a cualquier persona construirse su propia mascarilla. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda usar mascarillas de tela como alternativa en entornos públicos, donde otras medidas de distanciamiento social sean difíciles de mantener (supermercados y farmacias), especialmente en áreas donde la transmisión comunitaria es significativa. No obstante, este tipo de mascarillas no están homologadas, no son sanitarias y por ello la eficacia de la protección que proporcionen todavía no está probada y no deben ser utilizadas por los profesionales sanitarios.

Es cierto que las farmacias han agotado sus existencias en tiempo record por esta razón y como comunicamos anteriormente en nuestro bloc Farmacia Mufer ha realizado un gran esfuerzo por disponer de existencias. Este miércoles 7 de abril nos llegaron las de filtracion de protección alta FFP2 y el lunes 13 por la tarde tendremos las quirúrgicas de tres capas Tipo II.

Con el fin de mejorar el conocimiento de los tipos de mascarillas que existe y el uso adecuado de estas mascarillas paso a detallaros toda la información contestando a las preguntas mas frecuentes que me haceis desde la Farmacia Mufer:


¿Qué tipos de mascarillas hay?


En líneas generales, existen dos tipos principales de mascarillas:

  1. las mascarillas quirúrgicas son las que se utilizan en cirugías y otros procedimientos; se pueden utilizar para evitar el contacto con las salpicaduras de fluidos y/o sangre potencialmente patógenos (por ejemplo, en la realización de endoscopias, autopsias, intubaciones, etc.). Pueden ser planas o plisadas (algunas tienen forma de taza) y se atan a la cabeza con cintas. Protegen más al resto de personas que a quien la lleva puesta, pues ejercen básicamente de barrera al estornudar o toser, para evitar la emisión de gotículas respiratorias con posibles microorganismos “de dentro a fuera”. Por tanto, tienen la finalidad de evitar la transmisión de agentes infecciosos por parte de la persona que la lleva, pero no son efectivas para prevenir el contagio. No protegen frente a gases o vapores, si bien existen máscaras con filtros específicos para esos casos.
  2. Las mascarillas autofiltrantes se rigen bajo la normativa europea UNE-EN 149 y se clasifican en base a su rendimiento en:

- FFP1 (filtro de partículas tipo P1): tienen una eficacia de filtración mínima del 78% y un porcentaje de fuga hacia el interior máximo del 22%. Suelen emplearse frente a partículas de material inerte.
- FFP2 (filtro de partículas tipo P2): tienen una eficacia de filtración mínima del 92% y un porcentaje de fuga hacia el interior máximo del 8%. Se utilizan frente a aerosoles de baja o moderada toxicidad.
- FFP3 (filtro de partículas tipo P3): tienen una eficacia de filtración mínima del 98% y un porcentaje de fuga hacia el interior máximo del 2%. Se utilizan frente a aerosoles de alta toxicidad.
Las mascarillas autofiltrantes pueden tener o no una válvula de exhalación para reducir la humedad dentro de la mascarilla, proporcionando una mayor comodidad al usuario y ofreciendo la sensación de una menor resistencia respiratoria; las mascarillas con válvula no deben utilizarse en ambientes estériles.

En general, las mascarillas autofiltrantes deben ser desechadas tras su utilización si no es posible mantenerlas en buenas condiciones higiénicas para su reutilización. Deben ir marcadas con el nombre o marca registrada e identificación del fabricante, identificación del tipo de mascarilla, el marcado CE, y la identificación clara de los componentes y partes diseñadas para ser reemplazadas por el personal autorizado.

¿En qué situaciones deben emplearse?

Las mascarillas quirúrgicas son recomendables en el caso de pacientes diagnosticados de COVID-19 y de casos en investigación; estos deben ser aislados y llevar puesta la mascarilla durante en todos los traslados por el hospital. El personal que les acompañe hasta la zona de aislamiento llevará mascarilla quirúrgica. En general, el Ministerio de Sanidad recomienda que a cualquier paciente que acuda a un centro sanitario con sintomatología de infección respiratoria se le ofrezca una mascarilla quirúrgica (marcado CE y norma UNE 14683).
Por otro lado, la Organización Mundial de la Salud recomienda, para procedimientos de aislamiento o con posible generación de aerosoles infecciosos, el uso de mascarillas filtrantes con una eficiencia de filtración de al menos el 95% para partículas de 0,3 micras de diámetro. Esto equivale a una mascarilla N95 según normativa americana, que en trasposición a la europea, equivaldría a un nivel de protección intermedio entre la FFP2 y FFP3.

¿Sirven de algo realmente?


Las mascarillas pueden proteger de un posible contagio a las personas que las llevan puestas y a las que rodean a éstas, especialmente en el entorno hospitalario, si bien es necesario subrayar que una mascarilla no proporciona por sí sola suficiente protección y deben tomarse otras precauciones; se debe combinar su uso con una buena higiene de las manos y otras medidas de prevención y control de las infecciones para evitar la transmisión del SARS-CoV-2 entre personas.


Las personas que no toleren la mascarilla deben respetar escrupulosamente las normas de higiene respiratoria, es decir, cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo de papel desechable al toser o estornudar y deshacerse de él inmediatamente tras usarlo, así como lavarse las manos de inmediato si se ha estado en contacto con secreciones respiratorias.

Se debe recordar que la eficacia de las mascarillas en la prevención del contagio por virus es limitada y que no todas las mascarillas son iguales, siendo más recomendables unas u otras según la situación. Además, si no se utiliza correctamente, la mascarilla no reduce el riesgo de transmisión.

pesar de usar o no mascarilla, se debe reincidir en las recomendaciones profilácticas generales frente al COVID-19, a saber: evitar el contacto cercano con otras personas al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo desechable, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, y lavarse las manos frecuentemente.


¿Cómo deben manejarse las mascarillas?


Si se usa una mascarilla, es fundamental utilizarla y desecharla correctamente para que sea eficaz y para evitar que aumente el riesgo de transmisión asociado con el uso y la eliminación incorrectos.
A este respecto, la OMS facilita una serie de consejos generales, como los siguientes:
- Colocarse la mascarilla minuciosamente para que cubra la boca y la nariz y anudarla firmemente para que no haya espacios de separación con la cara.
- No tocarla mientras se lleve puesta.
- Quitársela con la técnica correcta (desanudándola en la nuca sin tocar su parte frontal).
- Después de quitarse o tocar inadvertidamente una mascarilla usada, lavarse las manos con una solución hidroalcohólica, o con agua y jabón si están visiblemente sucias.
- En cuanto la mascarilla esté húmeda, sustituirla por otra limpia y seca.
- No reutilizar las mascarillas de un solo uso y desecharlas inmediatamente una vez utilizadas.
- Las mascarillas de tela (por ejemplo, de gasa o de algodón) no se recomiendan en ninguna circunstancia.

Diseno sin titulo 1 copiaMASCARILLA FFP2

 

 

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RECUERDO MEDIDAS PREVENTIVAS COVID 19 POR FARMACIA MUFER

RECUERDO MEDIDAS PREVENTIVAS COVID 19 POR FARMACIA MUFER

Estimados amigos, con motivo de la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19  Farmacia Mufer comunica que: siguiendo las medidas de recomendación del Ministerio de Sanidad para proteger la salud y seguridad de los ciudadanos, y con el fin de contener la progresión de la enfermedad y reforzar el sistema de salud pública, queremos recordaros las medidas preventivas para contener el virus y mitigar el impacto sanitario, social y económico, os adjunto con infografia. Como ya conoceis las Farmacia Mufer como servicios esencial os recuerdo el horario de 09:30 a 14:00 horas de manera ininterrumpida de lunes a viernes, y sabados de 10:00 a 14:00. Agradecemos vuestra confianza en nosotros y a la espera de que la situación vuelva a la normalidad lo antes posible, nos despedimos con un enorme afectuoso saludo y os deseamos mucho ánimo y fuerza para superar esta difícil situación.

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ESTE MES EN FARMACIA MUFER VAMOS A CUIDAR DE TU BOCA

ESTE MES EN FARMACIA MUFER VAMOS A CUIDAR DE TU BOCA

Estimados amig@s, en estos días iniciamos en nuestra Farmacia Mufer la Campaña Crea tu Sonrisa Más Bonita.

Desde el día 4 de febrero hasta el 3 de marzo de 2020, 
acumula el doble de puntos al comprar: Dentífricos
Colutorios
Cepillos de dientes
Todo lo relacionado con el cuidado y limpieza de dentaduras postizas

¡DEJA QUE TE CUIDEMOS!
 
Promoción válida desde el 4 de febrero al 3 de marzo de 2020. Consulta a tu farmaceútico.
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Farmacia Mufer y el Día Mundial contra el Cáncer

Farmacia Mufer y el Día Mundial contra el Cáncer

Farmacia Mufer quiere aprovechar esta semana que se conmemora el Día Mundial contra el Cáncer y comunicar que realizamos consejo profesional para cubrir las necesidades y el cuidado del paciente oncológico. Con el lema “Yo soy y voy a", la OMS hace un llamamiento a nivel colectivo e individual para que nos comprometamos a fortalecer las acciones dirigidas a reducir el impacto del cáncer. Esto puede lograrse mediante la reducción de los factores de riesgo, impulsando la detección del cáncer en etapas tempranas y en la mejora en el acceso al diagnóstico, al tratamiento adecuado y a los cuidados paliativos.

La farmacia juega un papel fundamental en el día a día de los pacientes con cáncer como principal canal de atención sanitaria. Ofrecer un consejo farmacéutico acecuado para ayudar a mejorar la calidad de vida es de vital importancia. Con este fin queremos que Farmacia Mufer con su equipo especializado cercano y de confianza represente una ayuda más que unido a un surtido especializado pueda tratar y prevenir los efectos secundarios del cáncer. Te puedes acercar a nuestra farmacia y resolver todas las dudas. El papel de nuestra Farmacia Mufer es seguir mejorando día a día de manera que en nuestro próximo local se cree un espacio oncológico que cubra las necesidades más específicas. Os dejamos información de el laboratorio Ozoaqua que nos ayuda con el cuidado diario de nuestros pacientes desarrollando productos que mejoran el cuidado y la prevención de las alteraciones y afecciones cutáneas que sufrscreenshot 553e su piel.screenshot 554

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FARMACIA MUFER SIN HUMO

FARMACIA MUFER SIN HUMO

Como ya sabemos desde este miércoles, 1 de enero, el Sistema Nacional de Salud financia por primera vez la vareniclina (Champix, de Pfizer) y el bupropión (Cyban), ambos para dejar de fumar.

El equipo de farmacia Mufer está capacitado para implantar el programa de cesación tabáquicaCésar. De hecho, uno de cada cuatro personas (25,60%) que quiere dejar de fumar recurre al farmacéutico comunitario en su primer intento

Queremos recordar los criterios que se han fijado requisitos para poder acceder a estos fármacos. En primer lugar, los pacientes deben tener«motivación expresa» de dejar de fumar, con al menos un intento de cesación tabáquica «que se pueda constatar» en el último año. Además, solo se incluirá a personas que fumen 10 cigarrillos o más al día, y que tengan un nivel de dependencia nivel 7 calificado por el test de Fagerström, que mide la adicción a la nicotina.

Solo se financiará un intento anual por paciente.

El tratamiento, prescrito solo por médicos de los programas de deshabituación, será como máximo de doce semanas. Cada prescripción se realizará por un envase, lo que equivale a un mes de tratamiento. Antes de la siguiente receta, los médicos valorarán la evolución de la efectividad del tratamiento.

Aunque ya está dando los primeros problemas de desabastecimiento preguntado a Pfizer por esta situación, la compañía asegura que la compañía “empezó la distribución a los mayoristas para que ellos puedan servir a las farmacias, por lo que no hay problemas con el ‘stock’ del medicamento“.

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ESTE MES DE AGOSTO DISFRUTA DE TU HIDRATACION CON LA CAMPAÑA DE FARMACIA MUFER

ESTE MES DE AGOSTO DISFRUTA  DE TU HIDRATACION CON LA CAMPAÑA DE FARMACIA MUFER

Los mejores productos para disfrutar

de una buena hidratación este mes de agosto

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Del 5 de agosto al 8 de septiembre de 2019

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FARMACIA MUFER Y LA LACTANCIA MATERNA

FARMACIA MUFER Y LA LACTANCIA MATERNA

La Semana Mundial de la Lactancia Materna, se celebra todos los años del 1 al 7 de agosto para fomentar la lactancia materna y mejorar la salud de los lactantes en todo el mundo. La lactancia materna promueve una mejor salud tanto para las madres como para los niños. El aumento de la lactancia materna podría salvar más de 800 000 vidas al año, la mayoría de ellas de menores de 6 meses y además, disminuye el riesgo de que las madres padezcan cáncer de mama y ovario, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardíacas.

Por ello, nuestra Farmacia MUFER siempre tenemos presente el cuidado de la madre y del bebé durante la lactancia y #Ozoaqua nos ayuda. Aquí os dejamos unos consejos sobre el cuidado en el embarazo y la lactancia con información de lo más útil y que esperamos os sirvan de mucha ayuda. #LactanciaMaterna #WBW2019.

PORTADA 2 LACTANCIA MATERNA

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CAMPAÑA DISFRUTA DEL VERANO CON FARMACIA MUFER

CAMPAÑA DISFRUTA DEL VERANO CON FARMACIA MUFER

¡Los mejores productos para disfrutar

del verano!

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Del 27 de mayo al 4 de agosto de 2019

 

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Farmacia Mufer Colabora en la Detección Precoz de la Celiaquía en su Día Nacional 27 de Mayo.

Farmacia Mufer Colabora en la Detección Precoz de la Celiaquía en su Día Nacional 27 de Mayo.

A todas las personas que nos siguen os informamos que nuestra Farmacia con motivo del Día Nacional de la Celiaquía, que se celebra mañana lunes 27 de mayo con el colabora con la SEFAC y la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (FACE) en esta campaña con el titulo 'Cuanto antes lo sepas, mejor', en una acción destinada a mejorar la detección en la farmacia de posibles síntomas compatibles con la enfermedad celiaca o la intolerancia al gluten. Para ello, el equipo de farmacéuticos de nuestra farmacia realizará una encuesta entre nuestros usuarios y amigos que visiten nuestra farmacia exclusivamente ese día Lunes 27 de Mayo. El objetivo de esta encuesta será detectar señales o síntomas que puedan indicar la posibilidad de tener enfermedad celiaca o la intolerancia al gluten. Como complemento, también proporcionamos en esta comunicación información de gran interés para la población celiaquía y su nutrición (ficha de recomendaciones, información sobre el contenido de gluten en algunos medicamentos, menús, etc.). Los interesados en participar en esta acción RECORDAR NO FALTAR Y ACERCAROS A NUESTRA FARMACIA EL LUNES 27 DE MAYO. Muchas felicitaciones los que estéis disfrutando de vuestra Romeria y a los que tengáis Comuniones.

excipentes con gluten muferDIETAS CELIAQUIA MUFER

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CAMPAÑA OPERACIÓN BIKINI 2019 POR FARMACIA MUFER

CAMPAÑA OPERACIÓN BIKINI 2019 POR FARMACIA MUFER

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Del 28 de abril al 6 de junio de 2019

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Farmacia Mufer participa en la campaña mundial MAY MEASUREMENT MONTH 2019 (MMM19) para la medida de la presión arterial

Farmacia Mufer participa en la campaña mundial MAY MEASUREMENT MONTH 2019 (MMM19) para la medida de la presión arterial

 

Un año más te informamos que Farmacia Mufer participa en la campaña de recogida de datos procedentes de farmacéuticos comunitarios y que se incluye en la campaña mundial MAY MEASUREMENT MONTH 2019 (MMM19) para la medida de la presión arterial, que se celebrará durante todo el mes de mayo y que coordina la International Society of Hypertension, con el apoyo de la World Hypertension League.

Esta iniciativa, en la que ya participó Farmacia Mufer en la campaña de 2018, quiere servir para concienciar sobre los riesgos de la hipertensión arterial, ya que 10 millones de personas pierden la vida cada año debido a problemas derivados de la presión arterial alta.

Todos las personas mayores de 18 años que deseen medirse la tensión podrán hacerlo en Farmacia Mufer, especialmente si nunca se han tomado la tensión o no lo han hecho en el último año, y el equipo de farmacéuticos de Farmacia Mufer podrá registrar durante todo el mes de mayo los datos de las mediciones.

DIEZ CONSEJOS MEDIDA DE TENSION ARTERIAL

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FARMACIA MUFER EN INFARMA 2019 CON EL SERVICIO DE SALUD TELEDERMA

FARMACIA MUFER EN INFARMA 2019 CON EL SERVICIO DE SALUD TELEDERMA

Queremos informar que Farmacia Mufer presentó este año resumen que lleva por título “MEJORA DE LA GESTIÓN DE OFICINA DE FARMACIA A TRAVÉS DEL SERVICIO DE SALUD TELEDERMA”. Este fue aceptado como póster tras la valoración del Comité Científico, que determino su idoneidad y se presentó en el Congreso de Infarma de Barcelona 2019.


Es un orgullo como profesional sanitario participar en este Congreso Europeo de Farmacia, que se celebró en Barcelona los días 19, 20 y 21 de marzo de 2019. Os presento una foto del trabajo realizado donde se refleja nuestra experiencia en Farmacia Mufer con el Sevicio de Salud de Telederma. Es importante participar en estos eventos y publicar es este espacio nuestra experiencias científicas y profesionales y a su vez, incentivar y estimular los trabajos de investigación nacidos e implantados en nuestra Farmacia.

Dar las gracias también a la Cooperativa Bidafarma que ha hecho posible la implantación de este Servicio Profesional de Salud Telederma.

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CAMPAÑA SIENTETE SANO POR FARMACIA MUFER

CAMPAÑA SIENTETE SANO POR FARMACIA MUFER

 

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Del 4 de marzo al 7 de abril de 2019

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PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN VENOSA Y ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE PESADEZ Y EL CANSANCIO DE PIERNAS CONSEJOS MUFER

PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN VENOSA Y ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DE PESADEZ Y EL CANSANCIO DE PIERNAS CONSEJOS MUFER

En trabajos que exigen estar de pie durante largos períodos de tiempo pueden aparecer problemas que desemboquen en la pesadez y el cansancio de piernas, como es el caso de hinchazón de piernas y tobillos o los problemas de circulación.

Habitualmente, en verano el calor agrava los síntomas y provoca que las venas se dilaten, con lo que, por efecto de la gravedad, la sangre se acumula en las piernas, intensificando la sensación de pesadez y cansancio y agudizando los problemas de circulación. Por ese motivo, hay que evitar temperaturas altas en las zonas de las piernas y evitar el uso de mantas eléctricas, braseros, etc.

Para evitar estos molestos contratiempos, puedes alternar el peso del cuerpo de una pierna a otra o doblar un poco las rodillas llevar medias de compresión etc. El diagnóstico se completa con una prueba denominada eco-doppler, que es una variedad de ecografía y constituye la prueba de referencia para el diagnóstico. Mediante el empleo de ultrasonidos, esta técnica permite visualizar el flujo, dirección y velocidad de la sangre en los vasos sanguíneos

¿Qué síntomas produce?

• Dolor, hormigueo, pesadez y cansancio habitual en las piernas. Estas molestias pueden distinguirse de otras porque se agudizan al estar en reposo y con el calor, y por el contrario disminuyen al levantar las piernas y con el frío.
• Hinchazón de la parte inferior de las piernas y los tobillos. Especialmente después de períodos prolongados de pie.
• Calambres nocturnos. También se conocen como ‘síndrome de las piernas inquietas’. Pueden dificultar la conciliación del sueño y el descanso.
• Sensación de calor, enrojecimiento, sequedad y picor constante en la piel. Se debe a que el exceso de sangre retenida provoca un aumento de la temperatura, por lo que la piel se deshidrata y origina estos efectos.
• Arañas vasculares o telangiectasias. Son dilataciones de los capilares, a nivel superficial, que se traducen en pequeñas líneas rojizas o violetas con aspecto de telaraña. Son antiestéticas pero indoloras e inofensivas.
• Varices reticulares. Son dilataciones de las venas de pequeño tamaño que aparecen en una zona de la piel más profunda que las telangiectasias; en la dermis reticular.
• Varices o venas varicosas. Constituyen el signo clínico más prevalente y conocido de la IVC. Son dilataciones y alargamientos de las venas superficiales, que se producen cuando la insuficiencia venosa se prolonga en el tiempo.
• Signos dérmicos. Alteraciones cutáneas de la piel producidas por la mala circulación: dermatitis, eccemas, hiperpigmentaciones, etc. Por último, a medida que la enfermedad progresa, se puede producir hinchazón en los tobillos y piernas (edema), coágulos en las varices (varicoflebitis), o hemorragia por rotura de las varices (varicorragia).

¿Cómo prevenir y controlar la Insuficiencia Venosa Cronica?


Dado que existen diversos factores que influyen en el desarrollo de la IVC, es de vital importancia mantener un cuidado integral y tener en cuenta todos los aspectos que pueden trabajarse.
Adopción de hábitos de vida saludables.
Como ya hemos mencionado en varias ocasiones, los hábitos de vida tienen un papel fundamental en el desarrollo o prevención de IVC, y pueden suponer, así mismo, una vía para aliviarla. Así mismo, hay una serie de ejercicios específicos de “higiene venosa” que favorecen la circulación de las piernas y pueden aplicarse.

1. Evita permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo.
• Cuando debas permanecer mucho tiempo sentado, mejor no cruces las piernas y utiliza un reposapiés. Tanto si se estás sentado como de pie durante largos periodos, mueve frecuentemente los pies y las piernas y da breves paseos.
Tu sistema venoso es un gran aparato de ingeniería que a veces necesita "ayudas". Los sencillos ejercicios y el masaje que te proponemos a continuación te irán muy bien para aliviarlas. Tardarás solo 10 minutos en hacerlos y no requieren casi esfuerzo.
Haz giros con el pie
Siéntate cómodamente en el suelo o en una silla. Extiende la pierna y haz giros con un pie. Primero gíralo en dirección hacia la derecha y, después, hacia la izquierda, dibujando media circunferencia. Repite el mismo ejercicio 10 veces con cada pie.
Estira bien el empeine
Extiende una pierna y estira bien el pie aguanta esta postura durante 5 segundos. A continuación, "apunta" con el pie al cielo 5 segundos más y, por último, dirígelo hacia el pecho otros 5 segundos. Repite 10 veces con cada pie.
Refresca tus pies
Coloca una toalla en el suelo y haz rodamientos con la planta del pie sobre un botellín de agua congelada. Este ejercicio tan simple te ofrece la misma sensación que aplicarte una crema de piernas con efecto frío. Verás cómo te proporciona alivio inmediato.
Ejercicio con un rulo
Coloca un rulo de espuma (o dos toallas enrolladas) detrás de las rodillas y hazlo rodar moviendo las caderas. Así masajearás la llamada fosa poplítea, una hendidura que hay detrás de las rodillas por la que pasan muchos vasos sanguíneos. Te ayudará a activar la circulación en la zona de los gemelos y el muslo.
El deporte, fundamental.
• Es aconsejable la práctica de ejercicio físico moderado de manera regular. La natación o caminar diariamente, incluso el baile, la gimnasia y la bici, ayudan a activar la circulación sanguínea. Para tonificar la musculatura, luchar contra el sobrepeso y favorecer el retorno venoso hay que caminar a paso ligero 20 minutos diarios, correr con calzado adecuado, en un terreno regular y a un ritmo moderado, montar en bicicleta, o nadar
2. Piernas arriba.
• Para mejorar el funcionamiento de las venas y tras un tiempo sentado o de pie, túmbate y eleva las piernas por encima del nivel del corazón.
3. Sigue una dieta equilibrada y baja en sal e hidratate.
• Tanto el sobrepeso como el estreñimiento pueden afectar a la circulación. Para prevenirlos, es clave una dieta rica en fibra, frutas, verduras y cereales; así como reducir al mínimo el consumo de sal para retener menos líquidos.
• Por el contrario, haz una dieta rica en verduras y frutas diuréticas y ricas en potasio, como espárragos, alcachofa, acelga, espinaca, cardo, berenjena, apio, cebolla, plátano, piña, sandía, melón y pera. “El potasio equilibra los niveles de sodio y mantiene el equilibrio hídrico del organismo. También es beneficioso consumir alimentos ricos en flavonoides que favorecen el retorno venoso, como las fresas, arándanos, limón, naranja ácida, brócoli, remolacha y pimientos. Sin olvidar beber entre 1,5 y 2 litros de agua diarios. Aunque parezca contradictorio, “cuánta más agua recibe el organismo, más rápido elimina las toxinas e impurezas acumuladas.
4. Tras la jornada, activa el riego con una ducha y un masaje.
• Al finalizar la ducha diaria, aplica agua fría a las pantorrillas en sentido ascendente para aliviar la sensación de pesadez. También ayudan los masajes con geles fríos, desde el pie a la rodilla en sentido ascendente, para activar el retorno sanguíneo. Los músculos, las articulaciones y el aparato locomotor también se benefician de la exposición al frío, al menos de su aplicación local. De hecho, aplicar frío local disminuye la sintomatología (dolor, hinchazón y enrojecimiento) característica de las personas que sufren un proceso inflamatorio debido a contusiones, enfermedades degenerativas articulares, entre otras. “Así, por ejemplo, la aplicación de frío después de un golpe disminuye la formación de un hematoma local
Un masaje muy eficaz
• Impregna tus manos con un aceite vegetal para masaje. Rodea el tobillo de la pierna que vas a masajear con las dos manos y haz pases largos hasta la rodilla, como si apretaras el tubo de una pasta de dientes, con firmeza pero sin presionar mucho.
Realiza 10 pases y luego haz 10 más, pero desde el tobillo hasta la mitad del muslo. A continuación, recorre la pierna (siempre desde el tobillo hacia arriba) haciendo movimientos circulares con los nudillos. Por último, masajea con las palmas de las manos haciendo pases ascendentes en forma de S. Este movimiento es ideal si hay varices, ya que te permite “esquivarlas".
Además, para aliviar la hinchazón, la pesadez y el dolor de piernas puedes aplicarte cosméticos de efecto frío y descongestionantes o meterlos en la nevera. “Entre los ingredientes venotónicos y drenantes más efectivos están el castaño de Indias, el ruscus, la vid roja, el ginkgo biloba, la escina y el mentol.
5. El calzado y la ropa, mejor amplios.
• Las prendas de ropa muy ajustadas no son aconsejables, ya que pueden dificultar el retorno venoso desde las piernas al corazón. Y mejor usa calzado ancho y cómodo, sin un tacón excesivo.
6 Utiliza medias terapéuticas. Terapia compresiva.
• Las medias terapéuticas son la medida fundamental para el tratamiento de la IVC, por contar con una mayor evidencia científica tanto a la hora de prevenir como a la hora de tratar la enfermedad. Su función es ejercer presión sobre las piernas para facilitar el buen funcionamiento del sistema de retorno venoso y, por lo tanto, que la sangre ascienda correctamente. Ejercen una presión decreciente desde el tobillo hasta la cintura (panty), rodilla (medias cortas), o ingle (media larga), y se clasifican en medias de compresión ligera, normal y fuerte. A la hora de recurrir a esta solución, se deben tener en cuenta las características de cada persona, con el fin de escoger el tipo y talla de media adecuada a su caso y situación. Así mismo, es importante que las medias se coloquen antes de levantarse de la cama. El farmacéutico valorará el grado de compresión y talla más adecuados.
7. Evita el calor.
Dado que las altas temperaturas favorecen la dilatación de las venas, intenta evitar las fuentes de calor dirigidas directamente a las piernas: no se debe tomar el sol en las piernas de manera prolongada, ni depilarse con cera caliente, o utilizar braseros o saunas
8. Terapia farmacológica. Dentro de los tratamientos farmacológicos, existen sustancias con efecto flebotónico (diosmina, oxerutina, rusco, castaño de indias, etc.), que suelen ser principios activos naturales como flavonoides, que reducen la fragilidad capilar y cuya intención es mejorar los síntomas. Pueden ser administrados de forma tópica, como geles y cremas, o bien de forma oral, como cápsulas y comprimidos. No obstante, estos tratamientos son complementarios, y en ningún caso reemplazan a la terapia compresiva.

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Diarrea Combátela gracias a Consejos de Farmacia Mufer y Disfruta de tu Feria

Diarrea Combátela gracias a Consejos de Farmacia Mufer y Disfruta de tu Feria

Estamos en plena Feria en honor de la patrona del Palmar de Troya la Virgen Nuestra Señora del Carmen. Además de los festejos que ya están programados el equipo de nuestra Farmacia Mufer quiere aportar su granito de arena y que mejor forma que ofrecer estos consejos para combatir la diarrea que está teniendo lugar en estas fechas y ayudar a que todos nuestros amigos y clientes puedan seguir estos consejos y disfruten de estas estupendas fiestas.
Después de comer, el aparato digestivo absorbe los nutrientes y líquidos de lo que hemos ingerido, y elimina el residuo de los alimentos en forma de heces, pasando éstas a través del recto hasta su expulsión anal. Este proceso, llamado evacuación intestinal, se produce en un perfecto equilibrio entre la absorción de agua y electrolitos y su secreción. Pero cuando se produce una alteración en dicho proceso, bien porque se absorben menos líquidos o porque se eliminan más, el volumen de agua aumenta provocando unas heces más blandas, más frecuentes y de mayor peso.
A este síndrome se le denomina diarrea. Aunque habitualmente suele ser leve, de corta duración (uno o dos días) y se soluciona simplemente con medidas de rehidratación y dieta progresiva (diarrea aguda), en ocasiones puede prolongarse más allá de cuatro semanas (diarrea crónica) y ser indicativa de un problema grave.

¿Cuáles son las principales causas de diarrea?
Infecciones producidas por bacterias, virus o parásitos; medicamentos, intolerancia a alimentos o enfermedades relacionadas con estómago, el intestino delgado o el colon.
¿Tiene tratamiento la diarrea?
Sí, la diarrea se trata mediante una combinación de medidas no farmacológicas y, en ocasiones, medicamentos (antiinfecciosos y antidiarreicos). La rehidratación oral constituye el pilar básico del tratamiento.
¿Cuáles son los principales objetivos del tratamiento?
Aliviar los síntomas y evitar las posibles complicaciones, en especial la deshidratación debido a la gravedad de sus consecuencias.
Si la deshidratación es el principal peligro, ¿cómo la puedo reconocer?
En adultos, las señales incluyen: sed, orinar con menos frecuencia de lo normal, presentar una orina oscura, tener la piel reseca y sensación de cansancio y mareo o desmayo. En los niños y bebés hay que vigilar ante síntomas como: boca y lengua resecas, un llanto sin lágrimas, no mojar los pañales en un espacio de tres horas o más, presentar ojos, mejillas o zona blanda del cráneo hundidos, aparición de ebre alta e irritabilidad o somnolencia mayor de lo habitual.
¿Qué síntomas suelen acompañar a la diarrea?
Vómitos, fiebre, dolor de cabeza, pérdida de apetito, dolores musculares, retortijones, pérdida de control intestinal y malestar general son algunos de ellos.
¿Se puede prevenir la diarrea?
Sólo hay dos tipos de diarrea que se pueden prevenir: la diarrea del viajero, mediante las
medidas detalladas anteriormente, y la diarrea
por rotavirus, administrando a los bebés
 dos vacunas que protegen contra este virus
común.
¿Puede la leche materna causar diarrea?
No. De hecho, la leche materna es uno de los principales factores de protección en lactantes y recién nacidos para evitar enfermedades diarreicas, por su alto contenido en células de defensa y anticuerpos.
¿Por qué se puede tomar yogur y no leche durante la diarrea aguda?
Durante la diarrea se produce un déficit de lactasa, sustancia que ayuda a metabolizar la lactosa de la leche. Por ello, la leche empeora la diarrea. Sin embargo, el yogur tiene mucha menos lactosa, por lo que puede incluirse en la alimentación de la persona con diarrea de evolución favorable.
Me estoy tomando una solución de rehidratación 15 min y sigo vomitando. ¿Qué hago?
En los casos en los que aparezcan vómitos tras la administración de la solución de rehidratación éstos suelen ser ocasionados por ingerirla muy rápidamente. En tal caso interrumpe su administración durante quince minutos y luego tómatela en cantidades menores pero con más frecuencia.
¿Cómo aliviar la diarrea?
Estas medidas pueden ayudar a que usted se sienta mejor si tiene diarrea:
1. En las primeras horas de
 una diarrea evita ingerir alimentos sólidos y toma sólo soluciones de rehidratación oral en pequeñas cantidades, de forma continua y a demanda. Estas soluciones van a restituir los líquidos, sales y minerales perdidos en el proceso diarreico. Pregunta a nuestro equipo de Farmacia Mufer y te informamos cuál es la solución más adecuada.
2. Evita utilizar como solución de rehidratación remedios tales como refrescos de cola, bebidas energéticas y batidos o diluidos en agua. Su aporte en minerales es muy limitado respecto a las necesidades que en ese momento tiene el organismo.
3. AA medida que vayas mejorando podrás ir reintroduciendo la alimentación mediante una dieta blanda: sopa de arroz, pescados blancos frescos o congelados, carne de ave a la plancha sin piel, manzana asada...íquidos, sales y minerales perdidos en el proceso diarreico.
4. Al introducir alimentos tras la fase aguda, las comidas deberán ser frecuentes pero poco copiosas, mastica bien los alimentos para facilitar la digestión, tómalos a temperatura templada para no acelerar el tránsito intestinal.
5. Hasta una completa recuperación no tomes leche, verduras de color, almendras, compotas, nueces, pan negro, grasas, dulces, azúcar, bebidas muy frías, aguas minero-medicinales con gas ni café.
6. Visita al médico si presentas diarrea asociada a alguno de estos síntomas: fiebre superior a 38,5 ºC (38 ºC en niños pequeños); heces que contienen sangre, mucosidad, pus o son de color negro; dolor abdominal que no mejora con la deposición; síntomas o signos de deshidratación (boca y lengua secas, somnolencia, disminución de la cantidad de orina); viajes recientes a un país extranjero; sospecha de reacción adversa a un medicamento; persistencia del cuadro tras tres días siguiendo las normas adecuadas (dos días en caso de niños y uno si es un bebé).
7. Se debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga diarrea, por ejemplo, alimentos fritos y alimentos grasosos. Evite las frutas y verduras que puedan causar gases, como el brócoli, los pimentones, los frijoles, los guisantes, las bayas, las ciruelas, los garbanzos, las hortalizas de hoja verde y el maíz. Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas. Reduzca o suspenda la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causándole gases y distensión abdominal.

8. Además, ten en tu botiquín sales de rehidratación oral, analgésicos y antidiarreicos; evita baños en piscinas, aguas de ríos o lagos que carezcan de suficiente garantía de calidad higiénica, e infórmate en algún Servicio de Sanidad Exterior sobre las vacunas recomendables si piensas salir de viaje y te informaran en función del destino que elijas.

Por ultimo gracias por leernos y seguir nuestros consejos y como siempre te deseamos que esta semana puedas disfrutar con tus amigos y familia, de la música, la comida y ese ambiente tan especial que se genera en torno a esta especial semana para la mayoría de los amigos del Palmar de Troya y Guadalema de los Quintero, y gran parte de los visitantes de fuera, que año tras año se enamoren de esta fiesta.

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FARMACIA MUFER COLABORA CON EL PROYECTO LA AZOTEA AZUL. ÚNETE Y AYUDA A QUE LOS NIÑOS HOSPITALIZADOS RECUPEREN LA SONRISA

FARMACIA MUFER COLABORA CON EL PROYECTO LA AZOTEA AZUL. ÚNETE Y AYUDA A QUE LOS NIÑOS HOSPITALIZADOS RECUPEREN LA SONRISA

En esta ocasión queremos compartir con vosotros esta estupenda iniciativa que pone en marcha la Fundación El Gancho Infantil y el Hospital Virgen del Rocío han firmado un convenio para la creación de La Azotea Azul, un espacio al aire libre de juegos y convivencia situado en la azotea de la segunda planta del Hospital Infantil. Sus beneficiarios serán los más de 4.000 niños de toda Andalucía que cada año ingresan en este centro, muchos para estancias de media y larga duración.

En ella, los niños y sus familiares y amigos tendrán un sitio donde respirar al aire libre y ver el sol, donde se podrá jugar, divertirse o realizar ejercicios de recuperación e incluso celebrar cumpleaños y así levantar el ánimo y acortar los periodos de hospitalización. El equipo de Farmacia Mufer colabora ayudando con unos fondos y dando la posibilidad de que sus amigos y clientes de nuestra farmacia puedan hacerlo también para ello, disponemos en nuestra farmacia de una hucha para recaudar dinero para que esta estupenda iniciativa se haga realidad pronto.

 Gracias por tu colaboración y me despido con un gran abrazo.

PORTADA AZOTEA AZUL 2

 

https://www.youtube.com/watch?v=H43xujzfEEo

https://www.facebook.com/LaAzoteaAzul/

https://twitter.com/laazoteaazul?lang=es

 

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Farmacia Mufer colabora en el Día del donante de Órganos 2018

Farmacia Mufer colabora en el Día del donante de Órganos 2018

Farmacia Mufer te informo que mañana 6 de junio se celebra el Día del Donante, organizado por la federación ALCER, y en el que en esta edición colabora SEFAC junto con otras entidades. La edición de este año lleva como lema La donación da mucha vida y Farmacia Mufer quiere colaborar en la difusión de esta iniciativa que persigue promover la donación de órganos.

Para ello, os mandamos los materiales informativos que acompañan a este mensaje y que puedes imprimir en tu casa y que encontraras en tu Farmacia Mufer para animar a tus amigos para que se hagan donantes. La donación es un acto voluntario y solidario que puede ayudar a salvar muchas vidas.

Farmacia Mufer te anima a que lo compartas y colabores con esta acción.

Muchas gracias a todos.

Portada 2 Dia Nacional Donante de Organos 2018Portada 3 Dia Nacional Donante de Organos 2018Portada 4 Dia Nacional Donante de Organos 2018

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