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Diarrea Combátela gracias a Consejos de Farmacia Mufer y Disfruta de tu Feria

Diarrea Combátela gracias a Consejos de Farmacia Mufer y Disfruta de tu Feria

Estamos en plena Feria en honor de la patrona del Palmar de Troya la Virgen Nuestra Señora del Carmen. Además de los festejos que ya están programados el equipo de nuestra Farmacia Mufer quiere aportar su granito de arena y que mejor forma que ofrecer estos consejos para combatir la diarrea que está teniendo lugar en estas fechas y ayudar a que todos nuestros amigos y clientes puedan seguir estos consejos y disfruten de estas estupendas fiestas.
Después de comer, el aparato digestivo absorbe los nutrientes y líquidos de lo que hemos ingerido, y elimina el residuo de los alimentos en forma de heces, pasando éstas a través del recto hasta su expulsión anal. Este proceso, llamado evacuación intestinal, se produce en un perfecto equilibrio entre la absorción de agua y electrolitos y su secreción. Pero cuando se produce una alteración en dicho proceso, bien porque se absorben menos líquidos o porque se eliminan más, el volumen de agua aumenta provocando unas heces más blandas, más frecuentes y de mayor peso.
A este síndrome se le denomina diarrea. Aunque habitualmente suele ser leve, de corta duración (uno o dos días) y se soluciona simplemente con medidas de rehidratación y dieta progresiva (diarrea aguda), en ocasiones puede prolongarse más allá de cuatro semanas (diarrea crónica) y ser indicativa de un problema grave.

¿Cuáles son las principales causas de diarrea?
Infecciones producidas por bacterias, virus o parásitos; medicamentos, intolerancia a alimentos o enfermedades relacionadas con estómago, el intestino delgado o el colon.
¿Tiene tratamiento la diarrea?
Sí, la diarrea se trata mediante una combinación de medidas no farmacológicas y, en ocasiones, medicamentos (antiinfecciosos y antidiarreicos). La rehidratación oral constituye el pilar básico del tratamiento.
¿Cuáles son los principales objetivos del tratamiento?
Aliviar los síntomas y evitar las posibles complicaciones, en especial la deshidratación debido a la gravedad de sus consecuencias.
Si la deshidratación es el principal peligro, ¿cómo la puedo reconocer?
En adultos, las señales incluyen: sed, orinar con menos frecuencia de lo normal, presentar una orina oscura, tener la piel reseca y sensación de cansancio y mareo o desmayo. En los niños y bebés hay que vigilar ante síntomas como: boca y lengua resecas, un llanto sin lágrimas, no mojar los pañales en un espacio de tres horas o más, presentar ojos, mejillas o zona blanda del cráneo hundidos, aparición de ebre alta e irritabilidad o somnolencia mayor de lo habitual.
¿Qué síntomas suelen acompañar a la diarrea?
Vómitos, fiebre, dolor de cabeza, pérdida de apetito, dolores musculares, retortijones, pérdida de control intestinal y malestar general son algunos de ellos.
¿Se puede prevenir la diarrea?
Sólo hay dos tipos de diarrea que se pueden prevenir: la diarrea del viajero, mediante las
medidas detalladas anteriormente, y la diarrea
por rotavirus, administrando a los bebés
 dos vacunas que protegen contra este virus
común.
¿Puede la leche materna causar diarrea?
No. De hecho, la leche materna es uno de los principales factores de protección en lactantes y recién nacidos para evitar enfermedades diarreicas, por su alto contenido en células de defensa y anticuerpos.
¿Por qué se puede tomar yogur y no leche durante la diarrea aguda?
Durante la diarrea se produce un déficit de lactasa, sustancia que ayuda a metabolizar la lactosa de la leche. Por ello, la leche empeora la diarrea. Sin embargo, el yogur tiene mucha menos lactosa, por lo que puede incluirse en la alimentación de la persona con diarrea de evolución favorable.
Me estoy tomando una solución de rehidratación 15 min y sigo vomitando. ¿Qué hago?
En los casos en los que aparezcan vómitos tras la administración de la solución de rehidratación éstos suelen ser ocasionados por ingerirla muy rápidamente. En tal caso interrumpe su administración durante quince minutos y luego tómatela en cantidades menores pero con más frecuencia.
¿Cómo aliviar la diarrea?
Estas medidas pueden ayudar a que usted se sienta mejor si tiene diarrea:
1. En las primeras horas de
 una diarrea evita ingerir alimentos sólidos y toma sólo soluciones de rehidratación oral en pequeñas cantidades, de forma continua y a demanda. Estas soluciones van a restituir los líquidos, sales y minerales perdidos en el proceso diarreico. Pregunta a nuestro equipo de Farmacia Mufer y te informamos cuál es la solución más adecuada.
2. Evita utilizar como solución de rehidratación remedios tales como refrescos de cola, bebidas energéticas y batidos o diluidos en agua. Su aporte en minerales es muy limitado respecto a las necesidades que en ese momento tiene el organismo.
3. AA medida que vayas mejorando podrás ir reintroduciendo la alimentación mediante una dieta blanda: sopa de arroz, pescados blancos frescos o congelados, carne de ave a la plancha sin piel, manzana asada...íquidos, sales y minerales perdidos en el proceso diarreico.
4. Al introducir alimentos tras la fase aguda, las comidas deberán ser frecuentes pero poco copiosas, mastica bien los alimentos para facilitar la digestión, tómalos a temperatura templada para no acelerar el tránsito intestinal.
5. Hasta una completa recuperación no tomes leche, verduras de color, almendras, compotas, nueces, pan negro, grasas, dulces, azúcar, bebidas muy frías, aguas minero-medicinales con gas ni café.
6. Visita al médico si presentas diarrea asociada a alguno de estos síntomas: fiebre superior a 38,5 ºC (38 ºC en niños pequeños); heces que contienen sangre, mucosidad, pus o son de color negro; dolor abdominal que no mejora con la deposición; síntomas o signos de deshidratación (boca y lengua secas, somnolencia, disminución de la cantidad de orina); viajes recientes a un país extranjero; sospecha de reacción adversa a un medicamento; persistencia del cuadro tras tres días siguiendo las normas adecuadas (dos días en caso de niños y uno si es un bebé).
7. Se debe evitar algunos tipos específicos de alimentos cuando tenga diarrea, por ejemplo, alimentos fritos y alimentos grasosos. Evite las frutas y verduras que puedan causar gases, como el brócoli, los pimentones, los frijoles, los guisantes, las bayas, las ciruelas, los garbanzos, las hortalizas de hoja verde y el maíz. Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas. Reduzca o suspenda la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causándole gases y distensión abdominal.

8. Además, ten en tu botiquín sales de rehidratación oral, analgésicos y antidiarreicos; evita baños en piscinas, aguas de ríos o lagos que carezcan de suficiente garantía de calidad higiénica, e infórmate en algún Servicio de Sanidad Exterior sobre las vacunas recomendables si piensas salir de viaje y te informaran en función del destino que elijas.

Por ultimo gracias por leernos y seguir nuestros consejos y como siempre te deseamos que esta semana puedas disfrutar con tus amigos y familia, de la música, la comida y ese ambiente tan especial que se genera en torno a esta especial semana para la mayoría de los amigos del Palmar de Troya y Guadalema de los Quintero, y gran parte de los visitantes de fuera, que año tras año se enamoren de esta fiesta.

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