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El próximo día 20 y 21 de Mayo de 2017 celebraremos, como todos los años, la Romería en honor a nuestro Patrón San Isidro Labrador en Guadalema de los Quintero. Las tradiciones son señas de identidad de la cultura de un pueblo, por ello, desde Farmacia Mufer queremos mostrar nuestro apoyo a la Asociación San Isidro Labrador para que sigan velando y no se pierda esta tradición de muchos años en Guadalema de los Quintero. Os adjuntamos el cartel de este año de la Romeria y si te gusta ¡ayudémosle y compártelo con tus amigos!!

Para todos los Romeros y peregrinos os adjuntamos unos consejos de nuestro equipo de la Farmacia Mufer para que disfrutes de forma saludable esta romería.
Antes de la Romería los Preparativos
Aquí nuestros consejos para que la salida no deje de ser un día perfecto:


* Alcohol: mucho cuidado si vas a caballo, por supuesto no beber nada de alcohol pero si además tomas alguna medicación hay medicamentos con los que no se puede tomar alcohol y hay otros que ven potenciado su efecto. Consúltanos antes.

* Medicamentos, siempre a mano. Si eres paciente crónico, lleva tus medicamentos. En caso de que surja alguna complicación, esto facilitará tu atención a los sanitarios.

* Sombreros y gorras: utilizarlos para evitar insolaciones. Y nuestro consejo es que vayas paso a paso, con calma, si no estás acostumbrado a realizar caminatas largas, ve haciendo trayectos cortos y descansa un poco.

* Protección Solar: tanto si el día es soleado como nublado hay que protegerse de la radiación solar, ya que los rayos UVB (Ultravioleta B) atraviesan las nubes. Nos aplicaremos la protección 30 minutos antes de salir al campo y volveremos a aplicarla cada 2 horas aproximadamente. Y para las chicas hay disponible maquillaje con protector solar incluido. Pregunta en nuestra farmacia te aconsejamos y recuerda no exponer a niños menores de 1 año directamente al sol y usar sombrillas, gorros y camisetas, su piel todavía no está preparada.

* Hidratación: Hidrátate bien, toma agua con frecuencia, para mantener una hidratación corporal óptima es fundamental beber agua y líquidos, sobre todo si el día es soleado. Con especial hincapié en niños y mayores. Ya sabéis que se recomienda beber 2 litros de agua al día.

* De novato, no vayas. Consulta la predicción del tiempo y temperatura del lugar. Y si no conoces la romería, el trayecto y su horario. 

* Gafas de sol: igual que protegemos nuestra piel, debemos proteger nuestros ojos de las radiaciones UVA y UVB para evitar la conjuntivitis, queratitis, etc. Los niños también.

* Si eres alérgico: Si quieres estar bien debes a comenzar a tomar el tratamiento al menos una semana antes.

* Alimentos: cuidado con los excesos, en especial con alimentos ricos en grasa, que pueden provocarnos indigestión o cólicos. Podemos aligerar la comida con frutas, verduras y ensaladas.

* Siempre móvil. ¿Recuerdas la bolsita para tus pertencias? Allí te aconsejamos tengas tu móvil y siempre con batería.

Esperamos que os sirvan estos consejos y sobre todo que disfrutéis con salud con sentimiento, amor y devoción de esos días tan especiales. Al final, el tiempo acompaña y gracias a las agradables temperaturas, esperamos que podáis disfrutar de esta romería San Isidro Labrador en Guadalema de los Quintero. ¡Viva la Romería San Isidro Labrador!

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Comentarios 1

JOsé Alberto COtrino en Lunes, 15 Mayo 2017 17:16

Excelente noticia y artículo. Las recomendaciones son muy interesantes. Felicidades

Excelente noticia y artículo. Las recomendaciones son muy interesantes. Felicidades
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